Le test qui remet les compteurs à zéro
Un test de forme guidé pour recaler ma base physio à six semaines d’Avignon. La courbe raconte tout : le point d’inflexion du seuil, l’emballement final qui coince la FCmax, et le moment où j’ai décidé de descendre celle-ci à 190. Résultat, un LTHR calé à la main, des zones recollées, et un niveau qui a très légèrement grimpé.