Le départ
Premier jour de mon journal de préparation pour le marathon d’Avignon. L’objectif : tenir la distance le 27 septembre 2026, et tout consigner en route.
Méthode
Pourquoi je tiens ce carnet
Un marathon se prépare sur plusieurs mois. Pour ne rien perdre en route, je consigne tout : séances, sensations, décisions.
Quand la montre me sous-estime
Ma Coros annonce un marathon en 4h38. Je pense qu’elle a tort — mais pas pour les raisons qu’on croit. Et pour le vérifier, je mets en place deux tests de forme.