https://blog.vetsel.fr/tags/analyse/Recent content in Analyse on Cap sur AvignonHugofr-frWed, 19 Aug 2026 09:20:00 +0200https://blog.vetsel.fr/posts/l-allure-disait-z5-le-coeur-a-dit-seuil/Wed, 19 Aug 2026 09:20:00 +0200https://blog.vetsel.fr/posts/l-allure-disait-z5-le-coeur-a-dit-seuil/Cinq fois quatre minutes de fractionné, prescrites « VO2max » par le plan. En brut, les reps partaient dans tous les sens ; une fois la pente gommée, elles se ressemblent à la seconde près. Et surtout, le cœur raconte une autre histoire que l’allure — la vraie leçon de la séance.