Échauffement on Cap sur Avignonhttps://blog.vetsel.fr/tags/%C3%A9chauffement/Recent content in Échauffement on Cap sur AvignonHugofr-frThu, 09 Jul 2026 07:00:00 +0200L'échauffement, et le piège de la descente au départhttps://blog.vetsel.fr/posts/echauffement-le-piege-de-la-descente/Thu, 09 Jul 2026 07:00:00 +0200https://blog.vetsel.fr/posts/echauffement-le-piege-de-la-descente/Footing facile ce matin, et un petit point sur l’échauffement : pourquoi une descente au départ est un piège. La pente flatte l’allure et garde la FC basse — deux cadrans qui rassurent pendant qu’on part déjà trop fort.